浜松のエイジングケア専門フェイシャルサロン　ビアージュ村田香枝子です。

 

 

冬の冷たい風、乾燥した空気、太陽も低い位置にあって紫外線がお顔に当たりやすく、お肌を乾燥させやすくします。

肌がカサカサしたりつっぱたり、シワっぽくなったり、と肌トラブルや肌老化を引き起こす要因のひとつです。

 

 

冬の乾燥は多くの女性を悩ませますよね💦

 

そして、５０代女性のお肌は２０代の頃のお肌より、

 

肌の乾燥から守ってくれる物質（天然保湿因子）や肌のハリや弾力を保ってくれる物質（コラーゲン・エラスチン）が作られづらくなり、

 

肌の潤いを守ってくれるバリア機能が低下して水分が逃げやすいために

乾燥、たるみ、シワが目に見えて目立ってしまうんです。

 

 

 

冬の乾燥と年齢による乾燥。。。では、どうすればいいの？

 

 

私がサロンのお客様に第一にアドバイスしているのは、「保湿と水分補給」です。

 

丁寧なスキンケアでお肌の外側から潤してあげましょう

 

乾燥には保湿ですよね。

毎日おこなうスキンケアは保湿力の高いアイテムで丁寧におこなってください。

 

 

 

化粧水でお肌を整えたら乳液やクリームでしっかりと保湿ケアしましょう。（化粧水は保湿力がないので、クリームや乳液で保湿ケアをおこないます）

 

 

 

お肌に着ける量が足りないと効果が半減しちゃいますから、使用量はしっかり守ってくださいね😊

他には洗顔はしっかり泡立てて、泡で汚れを落とす。　紫外線対策も怠らずにUVクリームもつける。

 

もう一度毎日のスキンケアを見直しながら、保湿力を高めて潤い逃がさないようにしましょう✨

 

 

水分補給で、肌の内側から潤していく

 

一日の水分量減ってませんか？

冬はのどの渇きを夏に比べて感じないから、水分量がとても減りやすいですよね💦

 

「のど乾いた～」って感じた時はすでに体は水分不足です💧　ということは、お肌の潤いも失われつつあります。

 

喉が渇く前に水分補給をしましょう。

 

 

意識してこまめに水分を摂ることで、お肌の潤いを内側からケアしていきましょう。

カフェイン入りの飲み物は利尿作用があるのでノンカフェインがいいですね！身体を冷やさないように冷たい物は避けた方がいいかも！

サロンのお客様もお白湯を飲んでる方が多いですよ😆

 

 

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あと肌のターンオーバーを整えたり、食事や睡眠に気をつけたりとあるけど、

一度にあれもこれもはおこなうのは大変💦

 

 

まずは毎日コツコツと「丁寧なスキンケア（クリーム保湿）と意識した水分補給」から始めて

 

「乾燥にも年齢にも負けない」潤いのある美しさ溢れる若々しい肌にシフトチェンジしていきましょう✨

 

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浜松　たるみ・ほうれい線エイジングケア専門　フェイシャルサロンビアージュは

５０代女性の美しさと自信を取り戻すための浜松エステサロンです。